テレワークによるオンライン会議に参加することが多くなり、仕事中の自分の姿を画面で見る機会ができて、普段から猫背は自覚していましたが、改めてスッゴイ姿勢悪いなとショックを受けました。自力で姿勢を正すため、鏡を置て、常に背筋が伸びているか確認しようとしましたが、集中すると、元に戻ってしまうので、姿勢の良くなる椅子を探して、元々の椅子に置けるコチラにたどりつきました。コチラに座ると、癖でよく身体を右に倒していたのですが、そうするとお尻がつりそうになるので、自然と真っ直ぐに戻せて良いと思いました。元々姿勢が悪いので正しい姿勢も辛いのですが、変な姿勢を取る方がより辛くなったので、これで良い姿勢が癖になれば良いなと思います。使い始めたばかりなので、また効果が実感できたら、追加したいと思います。